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선과 뇌의 향연 - 선 수행을 하는 뇌과학자의 시선

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제조원ㆍ원산지
대숲바람 / 제임스H.오스틴  
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9788994468044  
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02-2004-8213  
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책소개

저자 자신의 선 체험을 생생한 신경과학적 언어로 풀어낸 역작. 선 수행을 했을 때 사람의 뇌는 어떻게 변화될까? 신경과 임상 의사이며 선불교 수행자인 제임스 오스틴은 자신의 선 체험을 신경학적으로 재구성하여 면밀히 살펴보는 방법으로 선과 뇌의 상호관계를 탐색한다. 기존의 신경과학자들과 달리 종교적 체험과 과학적 연구를 병행하면서 독특한 분야를 개척하고 있는 학자이다.

자신의 뇌와 신경계가 특정한 명상 행법을 통해서 어떻게 변하며 그 변화가 어떤 의미를 갖는지를 알게 되면 수행에 더 큰 동기부여를 할 수 있고 수행을 원하는 사람들에게도 좀 더 설득력 있게 설명할 수 있을 것이다. 뇌과학에 관심 있는 독자뿐만 아니라 선 수행 혹은 명상을 하는 이들에게도 일독을 권한다.

저자소개
제임스 H. 오스틴
 
하버드대 메디컬 스쿨 출신의 신경과 임상 의사로서 일본의 선불교를 만난 이래로 오랫동안 선 수행을 해오고 있는 과학자이다. 1998년 출간된『선과 뇌』는 저자 자신의 견성 체험을 바탕으로 선과 뇌의 통합을 시도했던 책으로 큰 반향을 일으키며 독자들의 사랑을 받았다. 『선과 뇌의 향연』은 그 후속편으로, 이 책에서도 오스틴 박사는 선과 뇌의 연관성에 대해 폭넓게 다루는 작업을 지속하고 있다.

목차
 
추천사 1|저자 자신의 선 체험을 생생한 신경과학적 언어로 풀어낸 역작
추천사 2|선과 정신셰계에 대한 뇌과학적 규명
서문
감사의 글
저자 인터뷰
가설 목록

제1부 선을 향한 출발점

1. 선 체험과 뇌 사이에는 어떤 공통점이 있는가?
2. 선의 역사에 대한 간단한 요약
3. 신비 체험의 서구적 관점
4. 선의 길에 대한 개관
5. 자아의 의미론
6. 자아 의식 수준의 개발
7. I-Me-Mine의 몇 가지 ABC들
8. 내적·외적인 자아 구축
9. 두 해석자들 : 하나는 발언하지만 다른 하나는 침묵한다
10. 정신적 자아와 그 해석이라는 장막을 용해시키는 것
11. 선·뇌 ‘성찰’의 몇 가지 의미에 대한 추가적 언급
12. 첫 번째 문답

제2부 명상

13. 명상의 집중 기법
14. 바로 지금
15. 집중 수행 명상: 시각과 청각의 더 깊은 통로로의 접근
16. 동기화된 뇌파의 해석
17. 명상 수행 동안의 일부 감마 뇌파와 심박수 변화
18. 선 명상 수행에서 뇌파와 심박수 변화
19. 명상 수행에서 볼 수 있는 지연된 생리적 반응들
20. 들숨과 날숨
21. ‘무’ 대답의 탐색: 공안, 화두, 착어, 문답
22. 선사

제3부 뇌를 향한 여행

23. 뇌의 영역들, 뇌에 대한 개관
24. 신경전달물질들: 새로운 자료들
25. 중격부와 측중격핵
26. 아주 다양한 대상이랑(띠이랑)의 기능들
27. 공포의 출입구로서 편도체
28. 섬이랑의 확장된 기능들
29. 기억과 해마
30. 잘 숨겨진 시상하부
31. GABA 억제: 글루타메이트 흥분
32. 뇌의 스트레스 반응
33. 편안한 양육은 편안한 변연계 수용체를 촉진시킨다
34. 사회친화적 행동의 펩타이드: 옥시토신과 바소프레신
35. 뇌의 내인성 아편계 물질
36. 아편계 물질, 침, 위약 효과
37. 인접 신경 세포의 발화를 변화시키는 대사의 연쇄 반응
38. 뉴로트로핀과 변화
39. 송과선과 멜라토닌
40. 숫자로 본 뇌 피질 해부학
41. 어디에 있는가? 나의 행동의 서곡, 두정엽
42. 그것은 무엇인가? 측두엽 경로
43. 내가 무엇을 해야만 하나? 전두엽
44. 시상
45. 시상베개
46. 망상 핵과 망상 핵 외 연관 영역들
47. 주의집중의 상위 작용기전
48. 항존 자각의식
49. 뇌 영상, EEG 단층기법, 사건 유발 전위 그리고 주의할 점
50. 자아/타자 기준 프레임: 실험실적 연관 요인들?
51. 자아로부터 멀어짐: 체현된 가르침들
52. 자아 - 참조 기능의 연구에서 보는 뇌 영상 자료들
53. 명상하는 뇌의 영상: 해석

제4부 의식에 대한 탐구

54. 종교적 전통에서 볼 수 있는 언어와 은유
55. 맛의 다양한 의미들
56. 자는 동안의 관찰 자각 의식(후속)
57. 정서적 기준점의 기울기?
58. 감정의 뿌리
59. 다양한 감정과 연관되는 뇌의 영역들
60. 조건화; 학습과 비우기
61. 중독
62. 사랑에 빠지다
63. 수컷: 리비도와 탈-리비도
64. 그룻의 균열: 부서진 인장
65. 공감, 거울 뉴런 및 지속되는 긍정적인 태도
66. 어떤 단계를 통해서 통찰이 의식을 변화시키는가?
67. 두 번째 문답

제5부 요동

68. 일산화질소의 놀라운 성질
69. 아산화질소 연결 회로
70. 약물 남용
71. 마약은 의식을 어떻게 ‘변화시키는가?’
72. 촉발자
73. 편두통의 비상한 차원: ‘힐데가르트 증후군’

제6부 몰입

74. 몰입의 다양성
75. 공간

제7부 통찰적 깨달음

76. 하나의 본질적 실재를 확신하면서: 『참동계參同契』에 대한 해석
77. ‘일원성’과 ‘합일’의 다양성, 범주 I : A와 B
78. ‘일원성’과 ‘합일’의 다양성, 추론적인 범주 II와 III
79. ‘일원성’과 ‘합일’의 다양성, 잠정적 범주 IV
80. 프라즈나: 통찰지
81. 표현할 수 없는 것에 대한 단어들
82. 여여함과 본체: 하나의 대상 중심적 관점
83. 시간의 구성
84. 시간의 장애 및 소멸
85. 공
86. 세 번째 문답

제8부 존재의 열림: 그리고 대각의 경지로

87. 문제의 단어: ‘순수 의식’, ‘존재’, ‘우주적’
88. ‘무집착’의 수준과 단계가 있는가?
89. 선천적 덕성인 자비의 계발
90. ‘도덕적 인지’에 대해서
91. 장기간의 명상 수행에서 함양되는 성숙의 몇 가지 측면들

제9부 달빛을 가리키며: 인유와 견성 착시

92. 객관적 시각의 후기 달빛 단계를 향해서 나아가기
93. 내가 겪은 ‘견성의 맛’ : 초기와 후기의 개략적 과정
94. 우리의 뇌가 명암과 색채를 정상적으로 지각하는 방법
95. 견성의 전체 과정에서 후기 ‘달빛’ 단계의 중요성
96. 달빛 단계가 끝날 때 나타나는 착시의 중요성
97. 달의 은유와 시각적 상징이 갖는 몇 가지 문화적 기원 및 신경학적 근원
98. 에르난데스와의 관련성: 어두운 하늘과 달의 광채
99. 달을 가리키는 옛날의 손가락들
100. 견성 착시에 대한 반응은 각기 다르다: 심리적 측면
101. 사람마다 견성 착시에 대한 민감도가 다르다
102. 네 번째 문답
책을 마치면서

부록

부록 A 선 문헌에서 보는 달과 깨달음
부록 B 당송의 자연시
부록 C 다이오 국사: 선에 대하여
주석
인용문헌
옮긴이의 글 선 수행을 하는 뇌과학자의 연구서
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